COGETHER · WISSEN & IMPULSE
Wissen, das im Alltag etwas verändert.
Impulse, Perspektiven und konkrete Orientierung für Menschen, die sich selbst, Beziehungen und schwierige Lebenssituationen besser verstehen möchten.
GEFUNDEN FÜR DICH
Neurodivergenz & Psyche
ADHS, Borderline, Depression und Burnout: verständliche Orientierung zu Anzeichen, Alltag, Beziehungen und Hilfe. Keine Diagnose und kein Ersatz für Behandlung. Alle Themen im Überblick →
Muster & Prägungen ADHS bei Frauen in den Wechseljahren: Wenn Konzentration, Reizbarkeit und innere Unruhe plötzlich stärker werden
Viele Frauen berichten in der Perimenopause und den Wechseljahren über mehr Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Reizbarkeit und emotionale Schwankungen. Bei Frauen mit ADHS können sich solche Beschwerden mit bestehenden ADHS-Symptomen überschneiden oder diese subjektiv verstärken. Was wissen wir wirklich über Hormone, Östrogen, Dopamin und ADHS? Was ist wissenschaftlich belegt – und wann ist eine fachliche Abklärung sinnvoll?
Neurodivergenz & Psyche Burnout: Krankschreibung, Dauer, Reha und Rückkehr in den Job
Burnout und Krankschreibung: Wie lange krank, was Krankengeld bedeutet, wann Reha sinnvoll ist und wie die Rückkehr in den Job gelingen kann.
Neurodivergenz & Psyche Burnout-Phasen und Test: Wo stehe ich und was ist der nächste Schritt?
Burnout-Phasen im Überblick, ein ehrlicher Selbstcheck und konkrete nächste Schritte für jede Stufe, von ersten Warnzeichen bis tiefer Erschöpfung.
Neurodivergenz & Psyche Depression bei Männern: Anzeichen, die oft übersehen werden, und was hilft
Depression bei Männern zeigt sich oft anders: Reizbarkeit, Rückzug, Risiko, Arbeit. So erkennst Du die Anzeichen und findest den Weg zur Hilfe.
Neurodivergenz & Psyche Versteckte Depression (Smiling Depression) erkennen: Wenn nach außen alles gut wirkt
Versteckte Depression: Woran Du Smiling Depression erkennst, warum sie so oft übersehen wird und was Dir oder Menschen in Deinem Umfeld helfen kann.
Neurodivergenz & Psyche Borderline in der Familie und Partnerschaft: Umgang für Angehörige und Partner
Borderline in der Familie und Partnerschaft: Wie Du Betroffene unterstützt, Grenzen setzt, Krisen begleitest und dabei auf Dich achtest.
Neurodivergenz & Psyche Borderline-Test: Habe ich Borderline? Selbsttest, Anzeichen und wie es weitergeht
Habe ich Borderline? Mit dem CoGether-Selbstcheck bekommst Du eine erste Orientierung. Dazu: Anzeichen, Grenzen von Tests und der Weg zur Abklärung.
Neurodivergenz & Psyche ADHS-Behandlung bei Erwachsenen: Medikamente, Therapie und Coaching im Überblick
ADHS-Behandlung bei Erwachsenen: Medikamente, Psychotherapie, Alltagsstrategien und Coaching im Überblick und wie Du Deinen Weg findest.
Neurodivergenz & Psyche ADHS-Test für Erwachsene: Habe ich ADHS? Anzeichen, Selbsttest und der Weg zur Diagnose
Habe ich ADHS? Typische Anzeichen bei Erwachsenen, was ein Selbsttest kann und was nicht, und wie der Weg zur Diagnose Schritt für Schritt aussieht.
Neurodivergenz & Psyche Burnout erkennen: Anzeichen, Ursachen und wie Du wieder zu Kräften kommst
Burnout erkennen: Anzeichen, Ursachen und Wege zurück zu Kraft. Was Du selbst tun kannst und wann ärztliche Hilfe wichtig ist.
Neurodivergenz & Psyche Depression erkennen: Anzeichen, Hintergründe und wann Du Hilfe suchen solltest
Depression erkennen: Welche Anzeichen Fachleute beachten, welche Hintergründe es geben kann, wie die Behandlung aussieht und wo Du schnell Hilfe findest.
Neurodivergenz & Psyche Borderline und Beziehungen: Nähe, Verlustangst und was hilft
Borderline und Beziehungen: Warum Nähe und Verlustangst so stark sein können und was im Alltag, im Streit und in der Partnerschaft hilft.
Neurodivergenz & Psyche Borderline verstehen: Anzeichen, Hintergründe und Behandlung
Borderline verstehen: Welche Anzeichen Fachleute beschreiben, wie es entstehen kann, wie die Abklärung abläuft und welche Behandlungen helfen.
Neurodivergenz & Psyche ADHS im Alltag organisieren: Struktur, Zeitblindheit und Reizüberflutung
ADHS im Alltag organisieren: Warum klassische Tipps scheitern und wie Du mit Zeitblindheit, Starthürden und Reizüberflutung praktisch umgehen kannst.
Neurodivergenz & Psyche ADHS und Gefühle: Warum Emotionen so intensiv sein können und was hilft
ADHS und Gefühle: Warum Emotionen intensiv und schnell wechselnd sein können, wie Du sie einordnest und was Dir im Moment und langfristig helfen kann.
Alltagstransfer ADHS bei Erwachsenen: Was Betroffene wissen sollten und wann fachliche Abklärung sinnvoll ist
ADHS betrifft nicht nur Kinder. Viele Erwachsene erkennen erst spät, warum ihnen Konzentration, Organisation, Impulsivität oder der Alltag schwerfallen. Dieser Artikel erklärt verständlich, wie sich ADHS im Erwachsenenalter zeigen kann, wie eine seriöse Diagnose abläuft, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was im Alltag helfen kann.
Achtsamkeit Grübeln stoppen: Wie Du das Gedankenkarussell unterbrichst und wieder klarer denken kannst
Du gehst Gespräche immer wieder durch, suchst nach Fehlern, spielst mögliche Zukunftsszenarien durch und findest trotzdem keine Lösung? Grübeln fühlt sich oft wie Problemlösen an, führt aber häufig nur tiefer in Unsicherheit und Stress. Dieser Artikel zeigt Dir, wie Du Grübeln erkennst, warum es sich so hartnäckig hält und welche Strategien helfen können, wieder aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.