COGETHER · WISSEN & IMPULSE
Wissen, das im Alltag etwas verändert.
Impulse, Perspektiven und konkrete Orientierung für Menschen, die sich selbst, Beziehungen und schwierige Lebenssituationen besser verstehen möchten.
GEFUNDEN FÜR DICH
Selbstverständnis
Artikel und Impulse zum Thema Selbstverständnis: verständlich erklärt, mit Übungen für den Alltag und Wegen zu passender Begleitung. Alle Themen im Überblick →
Selbstverständnis Emotionale Intelligenz: Was sie ist, welche Modelle es gibt und was davon belegt ist
Emotionale Intelligenz einfach erklärt: Definition, die Modelle von Mayer/Salovey und Goleman, Merkmale im Alltag, EQ-Tests und was die Forschung wirklich belegt.
Selbstverständnis Ich bin nicht gut genug: Woher das Gefühl kommt und wie Du es entkräftest
Ich bin nicht gut genug: Woher das Gefühl kommt, wie Perfektionismus es nährt und welche Übungen helfen, Dich wieder gut genug zu fühlen.
Selbstverständnis Wie finde ich den richtigen Coach? Worauf Du achten kannst
Wie finde ich den richtigen Coach? Woran Du gute Begleitung erkennst, welche Fragen im Erstgespräch helfen und welche Warnzeichen Du ernst nehmen darfst.
Selbstverständnis Coaching oder Therapie? Der Unterschied, ehrlich erklärt
Coaching oder Therapie? Der Unterschied, woran Du erkennst, was zu Dir passt, und wo Coaching seine Grenzen hat. Ehrlich erklärt, ohne Diagnosen.
Alltagstransfer Soforthilfe Coaching: Wenn Du jetzt Klarheit brauchst – was Sofortbegleitung leisten kann
Soforthilfe-Coaching: Was Sofortbegleitung leisten kann, wenn Du jetzt Klarheit brauchst, wann sie passt und wo ihre Grenzen liegen.
Alltagstransfer ADHS bei Erwachsenen: Was Betroffene wissen sollten und wann fachliche Abklärung sinnvoll ist
ADHS betrifft nicht nur Kinder. Viele Erwachsene erkennen erst spät, warum ihnen Konzentration, Organisation, Impulsivität oder der Alltag schwerfallen. Dieser Artikel erklärt verständlich, wie sich ADHS im Erwachsenenalter zeigen kann, wie eine seriöse Diagnose abläuft, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was im Alltag helfen kann.
Achtsamkeit Selbstmitgefühl lernen: Warum weniger Selbstkritik Dich nicht schwächer, sondern handlungsfähiger machen kann
Viele Menschen glauben, sie müssten hart mit sich selbst sein, um sich weiterzuentwickeln. Doch ständige Selbstkritik erzeugt oft eher Druck, Scham und Rückzug als echte Veränderung. Dieser Artikel zeigt Dir, was Selbstmitgefühl wirklich bedeutet, warum es nichts mit Selbstmitleid oder Nachlässigkeit zu tun hat und wie Du lernst, in schwierigen Momenten klarer, freundlicher und trotzdem verantwortungsvoll mit Dir umzugehen.
Muster & Prägungen Du verstehst Dich längst – warum verändert sich trotzdem so wenig?
Du kennst Deine Muster. Du weißt vielleicht sogar, woher sie kommen. Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, Gespräche geführt und schon oft beschlossen, etwas anders zu machen. Und trotzdem landest Du in bestimmten Situationen immer wieder am gleichen Punkt. Vielleicht fehlt Dir nicht noch mehr Wissen über Dich. Vielleicht liegt der nächste Entwicklungsschritt darin, aus Erkenntnis konkrete Veränderung zu machen.