Selbstführung statt Selbstverlust.
Ich helfe Dir nicht dabei, ein anderer Mensch zu werden. Ich arbeite mit Dir daran, Dich selbst so gut zu verstehen und zu führen, dass nicht mehr jeder Gedanke, jedes Gefühl und jede alte Erfahrung darüber entscheidet, was Du als Nächstes tust.
Du darfst intensiv fühlen. Entscheidend ist, wer danach die Führung übernimmt.
- Systemischer Coach
- Gründer
- Autor & Podcaster
Verstehen, was Dich geprägt hat. Verantwortung für das übernehmen, was Du daraus machst.
Ich glaube nicht daran, Menschen zu reparieren. Ich glaube daran, Zusammenhänge zu verstehen, ehrlich hinzusehen und dort Verantwortung zu übernehmen, wo Veränderung tatsächlich möglich ist: bei Dir selbst.
Selbstführung statt Fremdbestimmung
Gedanken und Gefühle dürfen da sein. Aber sie müssen nicht automatisch darüber entscheiden, was Du als Nächstes tust. Selbstführung beginnt dort, wo zwischen Impuls und Handlung wieder eine bewusste Entscheidung möglich wird.
Klare Spiegelung ohne Beschönigung
Ich werde Dir nicht immer sagen, was Du hören möchtest. Ich sage Dir, was ich sehe – direkt, respektvoll und ohne Dich abzuwerten. Denn manchmal entsteht Entwicklung genau dort, wo wir aufhören, uns selbst auszuweichen.
Verantwortung ohne Selbstabwertung
Verantwortung bedeutet für mich nicht Schuld. Es bedeutet, den eigenen Anteil zu erkennen und dort anzusetzen, wo Du tatsächlich Einfluss hast – ohne Dich dafür fertigzumachen.
Verstehen ohne Stillstand
Deine Vergangenheit darf erklären, warum Du heute denkst, fühlst und handelst, wie Du es tust. Aber sie muss nicht bestimmen, wie es weitergeht. Wir verstehen, was war – und arbeiten mit dem, was heute veränderbar ist.
Mit mir bist Du richtig, wenn …
- … Du eigentlich genau weißt, was Dir nicht guttut – und trotzdem immer wieder genauso reagierst.
- … Du in emotionalen Situationen Dinge sagst, tust oder entscheidest, die Du später selbst nicht mehr nachvollziehen kannst.
- … Du schon viel über Dich verstanden hast, aber merkst, dass Verstehen allein Dein Verhalten noch nicht verändert.
- … Dein Selbstwert und Deine innere Ruhe stark davon abhängen, wie andere Menschen gerade auf Dich reagieren.
- … Du Grenzen setzen möchtest, aber Schuldgefühle, Angst vor Ablehnung oder die Erwartungen anderer Dich immer wieder davon abhalten.
- … Du merkst, dass alte Erfahrungen Deine heutigen Gedanken und Reaktionen beeinflussen – obwohl die Situation heute eigentlich eine andere ist.
- … Du nicht länger darauf warten möchtest, dass andere Menschen sich verändern, damit es Dir besser geht.
Aber auch das gehört dazu.
Mit mir bist Du nicht richtig, wenn Du jemanden suchst, der Dir dauerhaft bestätigt, dass ausschließlich die anderen das Problem sind. Ich kann Dir helfen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Möglichkeiten zu erkennen. Gehen musst Du den Weg selbst.
Wo führst Du Dich schon – und wo führt Dich gerade noch Dein Autopilot?
Acht kurze Situationen. Keine Bewertung, keine Diagnose – nur ein ehrlicher Blick darauf, wo Du gerade stehst.
Kein Test im klassischen Sinn. Du bekommst am Ende keine Note, sondern eine Einordnung, mit der Du etwas anfangen kannst.
Verstehen reicht nicht. Entscheidend ist, was Du daraus machst.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, einzelne Symptome oder Situationen isoliert zu betrachten. Wir schauen darauf, was hinter Deinen Reaktionen passiert – und arbeiten Schritt für Schritt daran, dass aus automatischen Mustern wieder bewusste Entscheidungen werden.
Mustererkennung
Wir machen sichtbar, was sich wiederholt: Situationen, Auslöser, Gedanken, Erwartungen und Reaktionen. Denn was Du nicht erkennst, kannst Du kaum bewusst verändern.
Gedankenführung
Ein Gedanke ist zunächst ein Vorschlag Deines Gehirns – keine Tatsache. Du lernst, Gedanken wahrzunehmen, zu prüfen und neu zu bewerten, statt ihnen automatisch zu folgen.
Emotionsverantwortung
Gefühle sind real und dürfen da sein. Gleichzeitig lernst Du, zwischen Gefühl und Handlung zu unterscheiden. Nicht jedes intensive Gefühl verlangt eine sofortige Reaktion.
Beziehungsführung
Wir schauen auf Erwartungen, Grenzen, Kommunikation und wiederkehrende Dynamiken. Nicht mit dem Ziel, andere Menschen zu kontrollieren – sondern Deinen eigenen Anteil klarer zu führen.
Selbstwertaufbau
Dein Wert sollte nicht jedes Mal steigen oder fallen, abhängig davon, wie jemand anderes auf Dich reagiert. Wir arbeiten daran, Deine innere Bewertung weniger vom Außen abhängig zu machen.
Zukunftsidentität
Irgendwann reicht die Frage „Warum bin ich so geworden?“ nicht mehr. Dann wird wichtiger: Wer möchte ich heute sein – und welche Entscheidungen passen zu diesem Menschen?
Vergangenheit verstehen. Gegenwart führen. Zukunft gestalten.
Ich kenne nicht nur die Theorie. Ich kenne den Weg.
Meine Geschichte war nicht geradlinig. Ich kenne emotionale Extreme, Entscheidungen, auf die man später anders schaut, Krisen und Lebensphasen, in denen Zukunft nicht selbstverständlich erscheint.
Ein Teil meines Weges führte mich durch Kriminalität und Haft, später durch Klinik und die intensive Auseinandersetzung mit mir selbst. Nicht alles davon war meine Entscheidung. Aber irgendwann musste ich entscheiden, was ich mit dem mache, was passiert ist – und mit dem, was ich selbst verursacht habe.
Genau dort liegt für mich bis heute ein entscheidender Unterschied: Eine Erklärung kann Dir helfen, Dich zu verstehen. Sie nimmt Dir aber nicht die Verantwortung dafür ab, wie Du heute mit Dir und Deinem Leben umgehst.
Aus meiner eigenen Auseinandersetzung entstanden später Border Allein, der Podcast, meine Arbeit als Coach und schließlich die Akademie. Nicht, weil ich irgendwann „fertig“ war. Sondern weil ich verstanden habe, dass Entwicklung nicht bedeutet, nie wieder zu kämpfen. Entwicklung bedeutet, heute anders damit umgehen zu können.
Meine Vergangenheit macht mich nicht automatisch zu einem besseren Coach. Und meine Erfahrungen sind nicht Deine Erfahrungen. Aber sie prägen meine Haltung: Ich begegne Dir nicht von oben. Ich werde Dich nicht auf das reduzieren, was Dir passiert ist oder was Du getan hast. Und ich werde Dir gleichzeitig nicht dabei helfen, Dich dauerhaft dahinter zu verstecken.
Wir können verstehen, woher Du kommst. Entscheidend ist, wohin Du von hier aus gehst.
„Deine Vergangenheit erklärt, warum Du heute an diesem Punkt stehst. Aber sie entscheidet nicht darüber, wohin Du von hier aus gehst.“
Sven, Gründer der Border Allein Akademie
Verstehen ist der Anfang. Selbstführung entsteht durch Anwendung.
Du kannst sehr viel über Dich wissen und trotzdem in dem entscheidenden Moment wieder genauso reagieren wie vorher.
Genau deshalb habe ich Level You Up entwickelt. Nicht als Sammlung von noch mehr Wissen, sondern als sechsmonatigen Raum, in dem Du Selbstführung verstehen, anwenden, reflektieren und Schritt für Schritt in Deinen Alltag übertragen kannst.
Es geht nicht darum, nie wieder emotional zu reagieren. Es geht darum, früher zu erkennen, was gerade in Dir passiert – und immer häufiger selbst zu entscheiden, was Du daraus machst.
Früher erkennen
Du lernst, Muster, Gedanken, Erwartungen und emotionale Dynamiken früher wahrzunehmen – bevor Du bereits mitten in der Reaktion steckst.
Bewusster entscheiden
Zwischen dem, was Du fühlst, und dem, was Du tust, entsteht wieder mehr Raum für eine eigene Entscheidung.
Im Alltag anwenden
Wir arbeiten nicht nur mit Theorie. Entscheidend ist, was passiert, wenn Beziehungen, Konflikte, Grenzen oder alte Muster Dich im echten Leben herausfordern.
Dranbleiben und stabilisieren
Veränderung entsteht selten durch einen einzigen Erkenntnismoment. Sie entsteht dadurch, dass Du neue Wege wiederholt gehst, reflektierst und zunehmend selbstständig führst.
- 6 Monate
- regelmäßige Live-Gruppencoachings
- Begleitung durch Sven & Angie
- Community
- Reflexion & Anwendung
Wenn Du nicht nur verstehen möchtest, was in Dir passiert, sondern lernen willst, Dich genau dort anders zu führen, beginnt hier der nächste Schritt.
Du musst Dich nicht entscheiden, bevor Deine Fragen geklärt sind.
Vielleicht erkennst Du Dich in vielem wieder, bist Dir aber noch nicht sicher, ob Level You Up wirklich zu Dir und Deiner aktuellen Situation passt.
Genau dafür gibt es das Erstgespräch. Wir schauen gemeinsam, wo Du gerade stehst, was Du verändern möchtest und ob Level You Up dafür der passende nächste Schritt ist.
Kein Überreden. Kein Verkaufsdruck. Sondern ein ehrlicher Blick darauf, ob es passt.
Du musst mir nicht glauben. Hör mir erst einmal zu.
Coaching ist persönlich. Und bevor Du entscheidest, ob meine Art zu denken und zu arbeiten zu Dir passt, darfst Du Dir selbst ein Bild machen.
In meinen Podcasts spreche ich über emotionale Intensität, Beziehungen, Selbstführung und all die Situationen, in denen Theorie meistens einfacher klingt als das echte Leben.
Border Allein – der Podcast
Gedanken, Erfahrungen und klare Perspektiven rund um emotionale Selbstführung, Beziehungen und das Leben mit emotionaler Intensität.
Podcast anhörenDie Border Allein Methode
Wenn Du genauer verstehen möchtest, auf welchen Grundsätzen meine Arbeit basiert, findest Du hier das komplette methodische Fundament.
Methode kennenlernenWas Menschen über die Arbeit mit mir sagen.
Ausgewählte Rückmeldungen aus meinen Google-Bewertungen.
„Als Mensch und Coach einfach klasse. Hat in einem halben Jahr mehr bewirkt als sämtliche Therapeuten zuvor. Toller Mensch.“
„Das Coaching war und ist super durch seine ganze persönliche Art bringt er mich weiter. Es ist nicht immer einfach sich selbst weiter zu entwickeln aber mit ihm an meiner Seite ist es einfacher. Danke das es dich gibt.“
„Ich kann garnicht in Worte fassen, wie sehr mir geholfen wurde! Ich würde 10 Sterne vergeben wenn ich könnte! Das Coaching ist ein life changer und kann es nur empfehlen!“
„Coaching war mega, übertraf deutlich meine Erwartungen! Kann ich nur empfehlen.“
„Die Arbeit mit ihm hat mich sehr viel weitergebracht als jeder Therapie.“
Du musst nicht aufhören, intensiv zu fühlen.
Du kannst lernen, Dich darin zu führen.
Es geht nicht darum, dass schwierige Gedanken, starke Gefühle oder alte Muster irgendwann einfach verschwinden.
Es geht darum, früher zu erkennen, was gerade in Dir passiert – und immer häufiger selbst zu entscheiden, wie Du damit umgehen möchtest.
Wenn Du nicht nur verstehen willst, warum Du immer wieder an denselben Punkt kommst, sondern lernen möchtest, Dich im entscheidenden Moment anders zu führen, dann ist Level You Up der nächste Schritt.
- 6 Monate
- regelmäßige Live-Gruppencoachings
- Sven & Angie
- Community
- Anwendung im Alltag
Noch Fragen, bevor Du Dich entscheidest?
Erstgespräch vereinbaren →Bevor Ihr Euch trefft
Deine Voranalyse für Sven
Ein paar kurze Fragen, damit Sven sich gezielt auf Euer Erstgespräch vorbereiten kann.
Hinweis: Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.