Angie · Coach bei CoGether

Du musst bei mir nicht funktionieren.

Vielleicht bist Du es gewohnt, viel zu fühlen, viel zu denken und trotzdem irgendwie weiterzumachen. Nach außen funktioniert es – aber irgendwo dazwischen hast Du den Kontakt dazu verloren, was Du selbst eigentlich brauchst.

Bei mir musst Du keine richtigen Antworten haben. Wir können gemeinsam herausfinden, was hinter dem steckt, was Du gerade selbst noch nicht verstehst.

Erstgespräch mit Angie Lern mich erst einmal kennen ↓

1:1 Coaching · Selbstwert · Bedürfnisse · emotionale Klarheit

Angie, Coach bei CoGether, sitzend mit einer Tasse in warmem Wohnraumlicht

Erkennst Du Dich wieder?

Nach außen läuft es. Aber wie geht es eigentlich Dir?

Vielleicht funktionierst Du. Vielleicht kümmerst Du Dich. Vielleicht denkst Du über alles dreimal nach. Und trotzdem merkst Du irgendwann: Ich weiß gerade gar nicht mehr, wo ich selbst in meinem eigenen Leben eigentlich vorkomme.

„Eigentlich müsste ich das doch schaffen.“

„Warum ist mir schon wieder alles zu viel?“

„Ich weiß genau, was alle anderen brauchen. Aber was brauche eigentlich ich?“

„Vielleicht bin ich wirklich einfach zu empfindlich.“

viel fühlen und gleichzeitig viel denken
innere Erschöpfung trotz äußerem Funktionieren
Gedankenchaos und innere Unruhe
Reizüberflutung und Überforderung
Schwierigkeiten mit Grenzen und Bedürfnissen
wiederkehrende Beziehungskonflikte
Selbstzweifel und das Gefühl, „zu viel“ zu sein
den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen verlieren

Vielleicht musst Du nicht lernen, weniger Du zu sein. Vielleicht darfst Du lernen, besser mit Dir umzugehen.

Eine Minute nur für Dich

Vielleicht bist Du ziemlich gut darin, zu spüren, was bei anderen los ist.

Aber weißt Du gerade auch, was in Dir selbst passiert?

Kein Test. Kein Ergebnis. Nur ein paar Momente, um kurz bei Dir anzukommen.

Dafür stehe ich

Du bist nicht zu viel. Vielleicht war nur zu lange zu wenig Platz für Dich.

Ich glaube nicht daran, dass Menschen erst anders werden müssen, bevor es ihnen besser gehen darf. Für mich beginnt Veränderung oft dort, wo wir aufhören, uns ständig dafür zu bewerten, wie wir denken, fühlen oder reagieren – und anfangen zu verstehen, was eigentlich dahintersteckt.

Verstehen statt bewerten

Es gibt meistens einen Grund dafür, warum wir fühlen, denken oder handeln, wie wir es tun. Den möchte ich mit Dir verstehen – nicht bewerten.

Du musst nicht funktionieren

Du musst bei mir nichts schönreden, keine vernünftige Erklärung liefern und auch nicht wissen, wo Du anfangen sollst. Wir können genau dort beginnen, wo Du gerade bist.

Dein Weg statt Schema F

Nicht jede Strategie funktioniert für jeden Menschen. Wir schauen gemeinsam, was wirklich zu Dir, Deinem Alltag und Deinem Leben passt – nicht nur zu irgendeinem Arbeitsblatt.

Tiefe darf leicht sein

Wir können über schwierige Dinge sprechen, ohne dass jede Minute schwer sein muss. Manchmal braucht es Tiefe. Manchmal Klarheit. Und manchmal darf man zwischendurch auch einfach gemeinsam lachen.

Tiefe, ohne dass sich alles immer schwer anfühlen muss.

So arbeite ich

Kein Schema F. Sondern ein echtes Gespräch mit einem echten Menschen.

Ich sitze nicht im Coaching und denke darüber nach, welchen Punkt meines Plans wir als Nächstes abhaken müssen. Ich schaue auf den Menschen, der gerade vor mir sitzt – und darauf, was dieser Mensch in diesem Moment braucht.

Zuhören – auch zwischen den Worten

Ich höre nicht nur darauf, was Du erzählst. Mich interessiert auch, was dahinter liegen könnte: Was fällt Dir schwer auszusprechen? Wo wirst Du plötzlich leiser? Wo taucht immer wieder dasselbe Thema auf?

Gemeinsam verstehen

Wir schauen darauf, warum bestimmte Gedanken, Gefühle oder Reaktionen entstehen – nicht um eine perfekte Erklärung zu finden, sondern damit Du Dich selbst ein Stück besser verstehen kannst.

Etwas finden, das wirklich zu Dir passt

Am Ende soll nicht nur ein gutes Gespräch stehen. Wir entwickeln gemeinsam konkrete Möglichkeiten und Strategien, die auch außerhalb unseres Coachings in Deinem echten Alltag funktionieren können.

Manchmal gehen wir tief. Manchmal lachen wir über völligen Blödsinn. Beides darf dazugehören.

Das bin ich

Ich weiß, wie anstrengend es ist, ständig gegen sich selbst zu kämpfen.

Ich kenne dieses Gefühl, sich jahrelang zu fragen, warum man nicht einfach so funktioniert wie andere. Warum manches scheinbar mehr Kraft kostet. Warum der Kopf nicht stillsteht. Warum Dinge, die für andere selbstverständlich wirken, sich manchmal überhaupt nicht selbstverständlich anfühlen.

Über viele Jahre habe ich für mich selbst Strategien entwickelt, die mir geholfen haben, mehr Ruhe, Verständnis und einen anderen Umgang mit mir selbst zu finden.

Nicht die eine perfekte Lösung. Nicht den Punkt, an dem plötzlich alles leicht ist. Sondern Wege, die zu mir und meinem Leben passen.

Und genau das hat auch meine Haltung als Coach geprägt.

Ich möchte Dir nicht erklären, wie Du Dein Leben führen sollst. Ich möchte gemeinsam mit Dir herausfinden, was Du brauchst, damit Du es selbst besser führen kannst.

„Wenn jemand dadurch nicht ganz so lange alleine durch diesen ganzen Scheiß laufen muss, bedeutet mir das unglaublich viel.“
Angie

1:1-Coaching mit Angie

Nicht irgendeine Strategie. Sondern eine, die zu Deinem Leben passt.

Im 1:1 geht es um Dich – nicht um ein vorgefertigtes Programm. Wir schauen gemeinsam darauf, was Dich gerade belastet, wo Du Dich selbst aus dem Blick verloren hast und was Dir helfen kann, wieder mehr Klarheit, Vertrauen und Handlungsspielraum zu entwickeln.

Selbstwert & Selbstakzeptanz

Dich selbst nicht permanent danach bewerten, wie gut Du gerade funktionierst.

Grenzen & Bedürfnisse

Früher wahrnehmen, wann etwas zu viel wird und was Du eigentlich brauchst.

Überforderung & Reizüberflutung

Verstehen, was Dich überlastet, und Strategien entwickeln, die im Alltag tatsächlich funktionieren.

Gedankenchaos & innere Unruhe

Mehr Orientierung bekommen, wenn im Kopf gefühlt alles gleichzeitig passiert.

Beziehungen & Konflikte

Eigene Bedürfnisse, Erwartungen und wiederkehrende Dynamiken klarer erkennen.

Vertrauen in Dich selbst

Wieder stärker darauf hören können, was für Dich richtig und wichtig ist.

„Okay. Ich verstehe gerade ein bisschen besser, was mit mir los ist. Und ich bin dem nicht komplett ausgeliefert.“

Nicht jedes Problem muss nach einem Gespräch gelöst sein. Aber Du solltest mit mehr Klarheit und etwas Konkretem nach Hause gehen, das Dir auch danach weiterhilft.

Erstgespräch mit Angie vereinbaren

Gruppenbegleitung mit Angie · geplant

Manchmal hilft es, mit dem, was gerade viel ist, nicht allein im eigenen Kopf zu sein.

Ich plane eine Gruppenbegleitung für Menschen, die sich in vielem hier wiedererkennen – ein Raum zum Austausch, nicht nur zum Zuhören.

voraussichtlicher Start: Oktober 2026
2× monatlich, ca. 60 Minuten
online via Zoom
geleitet von Angie

Startdatum, Gruppengröße, Preis und Laufzeit stehen noch nicht final fest – hier siehst Du den aktuellen Planungsstand, kein fertiges Angebot.

Könnte die Gruppe zu Dir passen?

Du kannst Dir vorstellen, in einem Gruppenraum dabei zu sein, ohne ständig selbst sprechen zu müssen.
Du weißt, dass nicht jede Sitzung ausschließlich Deine eigene Situation behandelt.
Du verstehst Coaching nicht als Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Unsicher, ob es passt? Dann sprich mich einfach im Erstgespräch darauf an.

Interesse? Erstgespräch mit Angie

Ein eigener Buchungsweg für die Gruppe folgt, sobald der Start feststeht.

Community

Du musst nicht alles alleine mit Dir ausmachen.

Nicht jeder braucht gerade ein 1:1-Gespräch. Manchmal ist ein anderer nächster Schritt richtig.

Das Auffangbecken ist Angies Community auf BRYGHT. Dort kannst Du Dir ansehen, ob dieser Raum zu dem passt, was Du gerade suchst.

Das Auffangbecken entdecken

Was Du bei mir nicht findest

Keine perfekten Lösungen. Keine fertigen Schubladen. Kein „Du musst nur …“.

Keine Diagnose als Identität

ADHS, Hochsensibilität, Erschöpfung oder andere Themen dürfen Teil Deiner Geschichte sein. Aber vor mir sitzt zuerst ein Mensch – keine Diagnose.

Kein positives Denken auf Knopfdruck

Schwierige Gefühle verschwinden nicht dadurch, dass wir sie mit einem guten Spruch überkleben.

Keine Anleitung für Dein Leben

Ich kann Dir Perspektiven, Fragen und Strategien anbieten. Aber ich werde Dir nicht erklären, wer Du sein oder wie Du leben musst.

Lern mich kennen

Noch nicht sicher, ob ich zu Dir passe? Dann hör oder schau erst einmal rein.

Du musst kein Erstgespräch buchen, um herauszufinden, wie ich denke und wie ich über diese Themen spreche. Auf Instagram und in meinem Podcast bekommst Du einen ziemlich guten Eindruck davon.

Angie mit Kopfhörern am Mikrofon bei einer Podcast-Aufnahme

Emotionale Pusteblume

@emotionale_pusteblume

Gedanken, Alltagsmomente und Impulse zu Selbstwert, Bedürfnissen und emotionaler Klarheit.

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LEBEN MIT AD(H)S Gedankenkotze

Angies Podcast – unverstellt und direkt aus dem Alltag mit AD(H)S.

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Erfahrungen

Was Menschen über die Arbeit mit mir sagen.

„Ich hatte von Anfang an das Gefühl, gesehen zu werden. Ich musste mich nicht erklären oder rechtfertigen. Diese Wärme und das Gefühl, nicht bewertet zu werden, haben mir geholfen, mir selbst wieder mehr zu geben – statt es nur im Außen zu suchen. Ich verlasse mich selbst weniger und gehe meine eigenen kleinen Schritte.“

Sonja

„Für mich ist es eine enorme Erleichterung, dass Angie auch ADHS hat und weiß, wie es mir geht, ohne dass ich viel erklären muss. Es macht einen enormen Unterschied, wenn man jemanden hat, der einen ohne Erklärungen versteht. Auch wenn wir einfach nur reden, sind es genau diese Gespräche, die am tiefsten und ehrlichsten sind.“

Susanne K.

Dein nächster Schritt

Du musst nicht erst funktionieren, bevor Du Dir Unterstützung erlauben darfst.

Wenn Du Dich selbst wieder besser verstehen, Deine eigenen Bedürfnisse klarer wahrnehmen und Wege finden möchtest, die tatsächlich zu Deinem Leben passen, können wir gemeinsam schauen, wo Du gerade stehst.

„Und wenn Du noch gar nicht weißt, wo Du anfangen sollst, fangen wir eben genau da an.“